zen place大人気ユーチューバーMONSTERsJOHN「100デブ企画」公式ダイエットサポーターに!

ピラティス・ヨガ専門スタジオ運営の「zen place」が、漫画「ONE PIECE」考察で大人気のユーチューバーMONSTERsJOHNの「100デブ企画」公式ダイエットサポーターに就任しました!

ZEN PLACEより にプレスリリースされたものですが、このYOUTUBE動画が「ピラティスとは何なのかについて」がもの凄く分かり易いのです。

私も体験でお世話になったインストラクターのChiekoさんの教え方が、分かり易いというのもあります。

是非、本文途中にあるリンクからYOUTUBEでのレッスンの様子をご覧ください。


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株式会社ZEN PLACE プレスリリース より引用抜粋

豊かなライフスタイルとウェルビーイングの創造を目指し、全国に約100店舗ヨガ・ピラティスの専門スタジオ「zen place」を運営するZEN PLACEは、漫画「ONE PIECE」などの考察で大人気のYoutubeチャンネルMONSTERsJOHN TV「100デブ企画」とコラボレーションし、公式ダイエットサポーターとして、zen placeインストラクターChieko(河辺千恵子)によるピラティスの指導を開始いたしました。

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チャンネル登録者数53万人!大人気YouTuberが挑む「100デブ企画」をサポート!

漫画「ONE PIECE」などの考察で大人気のYoutubeチャンネルMONSTERsJOHN TV「100デブ企画」にて、ユーチューバーのジョンさんへの公式ダイエットサポートがスタート致しました。
zen placeは「インナーマッスル」担当として、ピラティスマシンでの指導や、オンラインでのプライベートレッスンを提供予定。同じく公式サポーターに「アウターマッスル(筋トレ)」担当として、エイベックスSOLIDEMOから佐脇慧一さんが就き、ジョンさんのダイエットをサポート致します。

ピラティスの「100's(ハンドレッド)」で100日後に痩せてイケメンマッチョを目指す!

▼ピラティスエクササイズ「100's(ハンドレッド)」の動画はこちら

【第一回】沢尻エリカ似の美人インストラクターにしごかれる100キロのデブ男! 動画はコチラ
→ http://youtu.be/ueGJjNnq-sI

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<インストラクタープロフィール>
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Chieko(河辺千恵子)
■ 資格 BASI Certified Comprehensive Instructor
■ 所属スタジオ zen place pilates by basipilates 麻布十番

1987年東京生まれ。 10歳の時、宝塚歌劇団出身の祖母の勧めで河辺千恵子として芸能界デビュー。 雑誌『ラブベリー』モデル、ミュージカル/実写版ドラマ『美少女戦士セーラムーン』、NHK『英語でしゃべらナイト』『利家とまつ』出演などマルチに活動。 出産を機に料理レシピ本等を出版。 その後、25歳の時に耳管開放症(※)を発症。 (※耳が塞がった感じがしたり、自分の声や呼吸音が大きく響く等、ストレスフルな病気) ​漢方や鍼治療に専念するも改善せず、徐々に症状が悪化していった。 『なんとか根本から症状改善は出来ないものか・・・』と思い、辿り着いたのがピラティスだった。 ピラティスを継続していく中でその効果は目に見える形で現れ、次第に耳の症状自体も減少。 病気を克服出来た事で“もっと深く学びたい”“自分が良いと思うものを多くの人に伝えたい”という気持ちが芽生え、養成コースで資格を取得。 2016年4月よりピラティスインストラクターとしての新たな人生をスタートすることになった。 「クライアントさんには、体を鍛えに来るというより、温泉に入るような感覚でスタジオにお越し頂けたらなと思います。 お仕事でも家事でも十分頑張っていらっしゃるはずですから、せめてピラティスをやられている時間だけは、ご自身を癒やして頂けたらなと思います。」 願いは「自らの体験を活かし、より多くの方々に更なるピラティスの可能性をお伝えしていくこと」 皆さまとの出会いを心よりお待ちしています。

<MONSTERsJOHN TVとは?>

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【モンスターズジョンTVとは】
【漫画アニメ考察外国人】という YouTubeチャンネルでワンピースを始めとした漫画の考察やまとめ、 リアクション動画、歌ってみた動画などをUPしているYouTuber。漫画アニメの考察系YouTuberの中で1番の登録者数を誇る。
  • YouTubeチャンネル登録者数:530,000人
  • Twitterフォロワー数:130,000人
  • YouTube総再生回数:221,009,119回
メインの漫画アニメ考察チャンネルの他にも ゲームチャンネル、実写チャンネル、ブラジルチャンネル を持っており、今後そちらにもかなり力を入れていく予定。 ブラジルチャンネルではポルトガル語でブラジルへ向けて 発信していくので、活動範囲を国内から海外まで展開させる。 日本とブラジルの架け橋になるべく、日本の素晴らしい文化である アニメや漫画をYouTubを通してらに広め、盛り上げていきたい。

~主な活動~
①様々なアニメ・漫画の考察、まとめ、ランキング:
ワンピース考察を中心にUPしていますが、ワンピースだけでなく鬼滅の刃や他にも色々な漫画やアニメの考察やランキング・まとめもUP! ※ワンピース最新話ネタバレ含む ワンピース伏線考察・ワンピース最新話考察・ワンピース扉絵 巻頭カラー絵考察・懸賞金ランキング、強さランキング、悪魔の実など様々なワンピースランキング・ワンピースまとめ・懸賞金や能力予想 ほかにも 鬼滅の刃まとめ・鬼滅の刃考察・鬼滅の刃ランキング等もUP♪ ワンピース最新話考察やワンピース最新話のリアクション動画、鬼滅の刃最新話リアクション動画も!(ワンピース最新話ネタバレ・鬼滅の刃最新話ネタバレ注意です)
②歌ってみた:
ワンピースOP・ED・映画主題歌はもちろん鬼滅の刃OP 紅蓮華など様々なアニソン歌ってみた動画もUP♪
③ゲーム実況:
バウンティラッシュ、トレクル、ドッカンバトル、海賊無双4、モンストも実況します!

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zen placeは、ピラティスならではの「ピラティスボディ」を作ります

それは筋トレとは違い、身体に厚みを出さずに、伸びた身体、しなやかなでありながら、引き締まった身体を作ります。それは、Long,Lean,ToneなBody。多くの人が驚ように、本当に身長が伸びるのです。
ウェイトを使用した筋トレでは、筋肉を収縮させるため、厚みを作ります。腹筋トレーニングで「6パック」といわれるものは筋肉のかたまりであり、それは厚みです。ピラティスはインナーマッスルを伸ばして強化します。腹筋でいうと、腹横筋といわれる深層筋、内側の筋肉を伸ばして強化して皮下脂肪を落とします。腹横筋は前側だけではなく、骨の周りをぐるっと一周しているので、背中側の皮下脂肪も落とします。
ピラティスはコア、体幹をはたらかせて強化し、背骨を引き上げていくことで、美しく伸びあがった姿勢を作り上げます。ピラティスの目的は筋トレとは違い、体幹と背骨周りだけを強化することで、身体全体をゆるませることにあります。見た目的には、肩が落ち、鎖骨が広がり、首が長くなります。

ピラティスが作りあげる身体は、見た目のためではなく、しなやかで動きやすい、けがをしにくくする、機能的な身体です。機能をつきつめると人間にとって最も自然な身体となり、それが見た目にも美しい身体になるというのがピラティスボディです。

「脳科学」で紐解くダイエットとピラティスの関係性とは?

ストレスによる食べ過ぎが引き起こす肥満状態は、脳の快楽中枢が暴走し、正しい判断が出来なってしまうことから起こり、これらは自分の意志では止めることが出来ません。この状態を食い止めるためには、脳から分泌される「快楽中枢」のドーパミンと「幸せホルモン」のセロトニンをより多く分泌することが必要だと言われています。
ストレス解消に食べ過ぎてしまうと、接種した糖質は腹側被蓋野(ふくそくひがいや)を刺激し、「快楽中枢」であるドーパミンが放出させます。食事によって刺激された脳が、さらに強い刺激を得るために食べ物に依存してしまうのです。幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』も同様に、甘いものを食べると分泌されますが効果は長くは続かず、さらに多くの物を求める悪循環が起こります。
ピラティスでは、このドーパミンとセロトニンを多く分泌する作用があります。ピラティスは、呼吸に意識を向けて動いていくため、インナーマッスルが鍛えられるため、循環器、消化器等の機能を向上します。さらに、自律神経を整えられるため脳の暴走が抑えられ、その結果ドーパミンやセロトニンが多く分泌されるようになるのです。

以上、引用抜粋