ピラティスは簡単!元気になる!とは?Basiピラティスのzenプレイス体験レッスンに行く

最近疲れが取れないなぁ!若い頃の元気がなくなったなぁ!と、特に40才を過ぎ、50才にもなると感じますよね!

でも、簡単に取り戻せた!のです。

それが、これ


人によって感じ方に差があるかもしれませんが、お腹が出ている方、骨格の歪みや筋力低下が気になる方、日頃から運動不足の方、腰痛や肩こりといった慢性的な身体のトラブルに悩まされている方にとって、骨盤底筋ピラティスなどのインナーマッスルトレーニングのピラティスを取り入れることはとても良いです。

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ボールを使ったり、体育座りの形から脚を浮かせて10回、あお向けで寝て腰を浮かして10回、うつ伏せでひざを立てて10回…などの姿勢で、呼吸とともにずっと骨盤を動かします。
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basiピラティス
ピラティス世界基準のzen place pilates by Basi ピラティス
はじめての方へ zen place pilates by Basi ピラティス

約1時間の体験で、次の日には、元気が取り戻せていました。ついでに約1㎏痩せていて、ウエストが3㎝細くなっていました。

人によって効果が出やすいかどうかの違いがあるかもしれませんが、「まるで整体!」と言う感想もあります。「整体だと思って受けて欲しいです。気持ちよく、体が伸びやかになります。」とのことです。

確かに、整体を受けた時の気持ち良さにも似ています。しかし、もっともっと効果があることが分かります。

是非、皆さんも、まず1度体験してみて頂きたいと思います。

体験レッスンの選び方は、こちら➡

 4つの体験から選びますが、今なら1,000円の体験がお勧めです。そして、体験時の入会で入会金0円になります。

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マットグループフリーの月会費のみで、グレード1なら全国103、グレード2なら全国76のスタジオに行き放題です。
グレード3でも10スタジオがあり、同グレード内のスタジオ利用なら利用料は掛かりません。
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