3つの温度のヨガプラス&HOT YOGAのストロング(ビクラムヨガ)体験レッスンキャンペーン中!Basiピラティス zen place のヨガ

※体験グループレッスン500円キャンペーン中!!※下記には1,000円となっていますが、さらに下がっています。
※9月から月10,000のオンラインレッスンが選び放題!


zen placeのヨガは、様々なバリエーションレッスンが楽しめます。

【zen place -ヨガプラス-】

3種類の温度のクラス(22℃・27.2℃・40℃)が有るだけでなく、月額制のジムにも引けを取らない様々なレッスンプログラムで、楽しくてしょうがないです。また、初心者から、段階を踏んだ適切な調整法があり、ヨガには珍しいプライベートレッスンも出来ます。
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例)
img-group04-temp-ct.jpg骨盤調整:股関節の動きを良くして柔軟性と安定を目指す
img-group06-temp-ct.jpgリストラティブヨガ:心と身体に解放と癒しを与えるリラックス法
img-group09-temp-ct.jpgセラピーボール:LA発。セラピーボールを使い筋膜をリリースしてヨガをさらに楽しむ
img-group08-temp-ct.jpgピラティスも出来ます。:リハビリ生まれだからどなたでも安全に体幹を
引き締め、痩せ体質に
img-group07-temp-ct.jpgYogaWorks スタイルヨガ:伝統的なアシュタンガヨガとアイアンガーヨガが融合、補助器具使用でどなたでも参加可能
img-group10-temp-ct.jpgFUNクラス:ヨガをより楽しむための「季節限定(ビーチヨガ等)」クラス、「Fusion」クラスなど


これら従来のプログラムに追加して、以下新プログラム稼働中です。
● 花粉症撃退!ヨガ
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● 老眼が治る~目ヨガ~
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● HIITヨガ

● コアコントロールヨガ

● 美尻美脚ヨガ
● 肩こりを解消して、きれいな背中を目指そう!肩甲骨はがしで首肩スッキリ

プライベートレッスン
あなただけのメニューをカスタマイズ、専用プログラムでより確実にご希望へ導きます。
ヨガ初心者に特におすすめ!プロップ(補助具)を多用して分かりやすく、短時間で効果大!
img-private01.jpgYogaWorks スタイルヨガにもあるプロップ(ベルトやブロックなどの補助具)を使うことで、安全かつ楽しく、身体を緩めて伸ばし、動きをなめらかに改善。
日常生活がより輝く、しなやかで軽い、活力に満ちた理想的な身体をつくっていきましょう。

ヨガで目指すのは「柔らかいけど、強くてしなやか」な身体。
加齢や過去の怪我、生活習慣により、筋肉は凝り固まってどんどん退化していきます。

病気ではなくても、日常の疲労や慢性の痛み、怪我による後遺症として「なんだか不調だな」と感じている方は多いのではないでしょうか。
予防・改善のためには、ヨガ本来の呼吸法と身体を緩めるボディワークを合わせて緊張を解き放ち、関節可動域を広げ、失われている柔軟性と強さを持ち合わせた身体へ再生することが大切です。

※銀座・人形町・五反田・吉祥寺はCT(22°C)温度のみです。

体験レッスン・入会はこちら
ヨガプラス
上の画像と下が、公式ページです。

体験レッスン時に入会すると入会金が無料になります。
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基本「ご入会の際は下記をご持参ください。」とのことです。

  • 入会金 ¥20,000(税抜)
    (体験当日のご入会なら ¥0)
  • 月会費 2ヶ月分
  • キャッシュカード
  • 銀行お届け印

※入会金のお支払いは、クレジットカード(VISA/Master、一括払いのみ)のご利用も可能です。

その他、細かいルールは、店舗ページ一番下の「ご利用について」「よくあるご質問」にも出ています。


【zen place strong -ストロング-】ホットヨガ専門スタジオ

銀座スタジオ、大阪本町スタジオ、新宿スタジオ、京都スタジオに、4店舗のみです。

ホットヨガとは?
ダイエット、骨盤矯正やストレス解消、体力増進、男女問わずアンチエイジングに効果があります。
身体の中から健康になり、心の爽快感や静寂感「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。
「身体のよろこび、心の静寂」を目指します。

HIIT Yogaもあります。
心拍を高めることで心臓の鼓動が感じやすくなり、心臓の鼓動を音や感覚として味わうことで瞑想しやすくなります。その結果、脳の思考がリセットされ、ストレス軽減のほか、情緒安定や、うつ自律神経の安定効果などが期待できます。

osu_2-1.jpgINFERNO (ホットピラティス)もあります。
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。

普段の生活では体験することのないくらい大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導きます。 身体の硬い方、いままで運動をしていない方、体力がない方でもご安心ください。

ホットヨガのレッスンは、温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で、ハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間おこないます。もちろん、どなたでも安全にヨガを行うことができます。
ホットヨガの先生は前でポーズをとりません。すべて言葉で伝えます。これは、鏡の中の自分の姿をよく見ることからスタートするため。
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まずは、そのときの自分自身をよく見つめ、知ってください。そして、先生の声に耳を傾けて、素直に身体を動かしてください。

足の揃え方、手の上げ方からポーズ中気をつけること、ポーズを安全に効果的にとるためのアドバイス、修正、すべてを言葉で伝えますのでまずは言葉に集中し、自分の身体に最大限の意識を払い、ポーズを精一杯ホールドしてください。

すぐに90分間があっという間に、そして自分自身に深く集中できることに気づいてもらえると思います。

ホットヨガは「期待してなかったところにいい効果!」一部をご紹介
■ 骨盤調整、骨・筋肉全体のバランス・強度・柔軟性が増加-疲れにくい身体をつくり活動的に
■ 内臓機能を正常な状態、ホルモンバランスの調整–美肌、アンチエイジング、更年期予防に
■ 集中力が増し、生産性と活力のレベルが改善する-仕事の効率アップ
■ ストレスの影響が減少–心に余裕ができる生活を・・
■ 心と身体と精神のバランスが完全なものとなる–人生がよりすばらしいものに・・
この他、肺–呼吸、血液循環、骨、リンパにも、詳しくは、公式ページを見てください。

体験レッスン・入会はこちら
ビクラムヨガ
上の画像と下が、公式ページです。


体験レッスン時に入会すると入会金が無料になります。

基本「ご入会の際は下記をご持参ください。」とのことです。

  • 入会金 ¥20,000(税抜)
    (体験当日のご入会なら ¥0)
  • 月会費 2ヶ月分
  • キャッシュカード
  • 銀行お届け印

※入会金のお支払いは、クレジットカード(VISA/Master、一括払いのみ)のご利用も可能です。

その他、細かいルールは、店舗ページ一番下の「ご利用について」「よくあるご質問」にも出ています。

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当日の持ち物
○動きやすい服装 ○お水1L ○フェイスタオル ○シャワー用のバスタオル
※スタジオにはシャワールーム完備しております
※手ぶらセット(レンタルウェア・タオル・お水セット)もあります

レッスンを楽しく受けていただくために
体験レッスン前日は十分に睡眠をお取りください
気分がすぐれなくなる方が稀におられます。ぐっすり睡眠をとりホットヨガに備えましょう。
お食事は最低2時間前までに
ヨガには内臓のマッサージ効果も高いポーズがあります。
どうしてもお腹が空いてしまった場合は、消化の良い物をおすすめします。
レッスン開始 40 分前にはスタジオへ
体験の受付と、お着替え、インストラクターからのレッスンについてのご説明(オリエンテー ション15分ほど)がございます。余裕をもってお越しいただくことで身体もリラックスしより 楽しんでいただけます。


特別割引プランもあります。(zen place全ブランド全店)
● UNDER25(25歳以下):フリー、月4、月6の20%オフ
● OVER70(70歳以上):デイフリー、月4の40%オフ
● 継続割引(37か月以上ご継続):在籍期間やグレードによる
※他の割引との併用不可:スタジオにて直接お問い合わせをお願いいたします。


zen place ヨガ・ホットヨガ・ピラティス 4つの特色ある店舗ブランド何処でも、体験レッスンキャンペーン中!➡こちら



体験レッスンの選び方は、こちら➡

 4つの体験から選びますが、今なら1,000円の体験がお勧めです。そして、体験時の入会で入会金0円になります。

 体験レッスン枠の登録方法はこちらに詳しく書いてあります。➡「zen place 体験レッスン!日時選択の方法

月会費・チケット価格は、こちら➡

マットグループフリーの月会費のみで、グレード1なら全国103、グレード2なら全国76のスタジオに行き放題です。
グレード3でも10スタジオがあり、同グレード内のスタジオ利用なら利用料は掛かりません。